Salud

3 sorprendentes beneficios de consumir aceite de oliva virgen extra

Si eres como yo y te encanta ponerle aceite de oliva a todo, entonces no te molestará saber que vas por muy buen camino porque este aceite es increíble para la salud. El oliva no solo es considerado como un poderoso anticancerígeno sino que además podría ayudarte a bajar el colesterol, y lo mejor de todo es que ni te darás cuenta.

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Beneficios de consumir aceite de olvida con moderación

1. ¡Ayuda a bajar de peso!

peso

PESO.– Pixabay / Web

¿Pero cómo es posible que un aceite te ayude a bajar de peso? Aunque parezca mentira así es. El oliva contiene suficientes grasas saludables que estimulan la pérdida de peso y produce una sensación de saciedad que te ayuda a evitar consumir otro tipo de alimentos perjudiciales para tu salud.

2. Previene el deterioro mental

bombilla

DETERIORO MENTAL.- Pixabay / Web

Para aquellos pacientes diagnosticados con las etapas previas de alzheimer o para aquellos que simplemente noten fallas en la memoria, consumir aceite de oliva puede traerles grandes beneficios ya que está comprobado científicamente que previene y retrasa el deterioro mental, según señala ABC.

3. Tiene propiedades anticancerígenas

cáncer

SÍMBOLO DEL CÁNCER.- Pixabay / Web

Una dieta en la que se consuma regularmente aceite de oliven virgen extra ayudará al organismo a prevenir ciertos tipos de cáncer y afectaciones a la salud. Estudios comprueban que puede reducir el desarrollo de tumores en la próstata y de colon hasta un 10% y el cáncer de mama hasta un 15%, mientras que también ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

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