Curiosidades

Jugo de mango verde y mango maduro: delicioso e increíble para devolverte la fuerza

El mango, fruto de un frondoso árbol de la familia de los Anacardiáceas, es originario del sur de Asia, pero en la actualidad se cosecha de forma abundante en todos los países tropicales. Contiene vitaminas A, B1, B2, B5 Y C, calcio, fósforo y hierro. En cuanto a su valor nutritivo, es una fruta muy completa y de fácil digestión,  por lo que se recomienda incluirlo en la alimentación diaria.

Esta fabulosa y sabrosa fruta, posee múltiples usos en la medicina natural. Aquí, en Crema y Natta, te desvelaremos algunos de los excelentes beneficios de consumir esta fruta, ¡que seguro no sabías! Incluyendo aquellos que vienen de sus hojas, flores y tallos.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer mango?

  • Combate las bronquitis más rebeldes, catarros, tos, etcétera, por su alto contenido de vitamina C.
  • Depura la sangre, por lo que se recomienda contra las erupciones en la piel, particularmente durante la adolescencia.
  • La fruta verde, pelada, secada y separada del hueso, es un poderoso antiescorbútico, es decir, ayuda con la deficiencia de vitamina C.
  • Para combatir la acidez y otras afecciones del estómago,  recomendamos comer esta fruta madura por las mañanas.
  • El hueso de esta fruta, actúa como un poderoso desparasitante.
  • Su tallo, hojas y flores, contienen propiedades anticancerígenas, podemos consumirlas en té.

¿No es grandioso el mango? Ahora que sabemos algunos de sus excelentes beneficios para nuestra salud, te contaremos dos formas riquísimas y refrescantes de consumir esta fruta, jugo de mango verde y maduro:

Mango

MANGO.- Pixabay

 

PREPARACIÓN DEL JUGO DE MANGO VERDE

Ingredientes:

  • 5 mangos verdes.
  • Azúcar al gusto.
  • Un litro de agua.

Procedimiento:

Lavamos los mangos, luego los montamos en una olla con abundante agua y los dejamos hervir hasta que la piel se agriete. Los dejamos enfriar lo suficiente para no quemarnos. Seguidamente, con una cuchara raspamos la pulpa y la vertemos en la licuadora junto con el litro de agua y azúcar al gusto. Licuamos, colamos y servimos con abundante hielo.

PREPARACIÓN DEL JUGO DE MANGO MADURO

Ingredientes:

  • 5 mangos maduros.
  • Azúcar al gusto.
  • 1 litro de agua.

Procedimiento:

Lavamos muy bien los mangos, los separamos del hueso, los echamos en la licuadora junto al litro de agua y azúcar al gusto. Licuamos, colamos y servimos con abundante hielo.

¡Es muy fácil! ¿Qué mejor que agregar a nuestro organismo algo saludable que además es riquísimo y refrescante? Anímate a consumirlo, ¡Te aseguramos que no querrás dejar de tomarlo!

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