Bebidas

Zumo de durazno y ortiga para combatir la anemia y la falta de energía.

En estos tiempos de vidas tan apresuradas, tener la energía necesaria en nuestros cuerpos para cumplir con todas nuestras tareas diarias es indispensable. Pero puede que en ocasiones nos sintamos agotados, sin ánimos de hacer nada o con mucho sueño, esto puede estar sucediendo porque el rápido ritmo de nuestras vidas a veces no nos permite alimentarnos correctamente, por lo que el hierro en nuestra sangre decae y es cuando la anemia aparece y causa todos esos síntomas.

Por supuesto que en primer lugar te animamos a quererte, cuidar y alimentar tu cuerpo correctamente, pero hoy te traemos un zumo que te ayudará a superar la anemia y el cansancio generalizado.

Zumo de durazno y ortiga para combatir la anemia.

Como solemos hacer, te hablaremos un poco de las propiedades de estas plantas:

El durazno:

  • Contiene proteínas, sales, vitaminas A, B1, B2, B5, C, calcio, hierro, fósforo, potasio y sodio.
  • Es de ayuda a las personas con diabetes.
  • Por su alto contenido en hierro, ayuda a superar la anemia.
  • Es eficaz en los que sufren de debilidad general o desnutrición.
  • Combate el estreñimiento.
  • Hace decrecer los líquidos acumulados en los tejidos de personas con sobrepeso.
  • Es diurético, por lo que se recomienda en casos de supresión de orina, cálculos, arenilla, hematuria, etc.
  • Por su alto contenido en ácido cianhídrico, es un excelente remedio para las úlceras cancerosas, herpes y dolores de origen reumático.
  • Ayuda al correcto funcionamiento del hígado.

La ortiga:

  • Es un excelente remedio contra las afecciones pulmonares, hemorragias, leucorrea y menstruación irregular.
  • Regula las funciones del intestino y es efectivo contra las enfermedades estomacales.

¿Qué te parece? ¿Sabías los grandes beneficios que conlleva consumir estas maravillas de la naturaleza? Pues, no pierdas el tiempo, a continuación te enseñaremos a preparar esta sencilla pero contundente mezcla.

Zumo de durazno y ortiga:

Zumo de durazno y ortiga

Zumo de durazno y ortiga-Collage Crema y Natta

Para eso necesitamos:

  • 4 tazas de agua.
  • 70g de ortiga blanca.
  • 4 duraznos grandes.
  • Miel o azúcar al gusto.

Preparación:

  • En una olla, ponemos a calentar el agua y cuando esté hirviendo, agregamos la ortiga cortada en pedacitos. Hervimos por 5 minutos y dejamos reposar por otros 5 minutos.
  • Colamos, y cuando esté tibio, vertemos el agua de ortiga en la licuadora, seguidamente agregamos los duraznos picados, la miel o el azúcar y licuamos.
  • Refrigeramos.

Debemos tomar un vaso por las mañanas antes del desayuno, y en el transcurso del día, uno o dos vasos más para mayor efectividad. Es muy fácil y eficiente, te animamos a agregarle energía y vitalidad a tu cuerpo. No sigas esperando ¡Anímate!

 

 

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